注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

ldk0621的博客

 
 
 

日志

 
 

健康标准  

2016-07-27 12:12:33|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |

眼下,各种各样的养生讲座,多如牛毛,目不暇接。特别是一些商家为推销其所谓的新科枝养生产品,开办的讲座,使尽了浑身解数,来听课的人员,可以免费得十个鸡蛋,或者其它小物品,吸引不少的中老人,特别是退体老人,不辞辛苦,早起去排队领入场卷,就为获得蝇头小利不由自主地陷入商家设计的圈套,在商家三寸不烂之舌的蛊惑下,老人们被哄得晕头转向,心甘情愿取出巨款去购买那些所谓防癌补品,根治三高的神药等等。由于生活水平提高,腰包的钱自然多了,结束了过去那种新三年旧三年缝缝补补又三年的苦日子,懂得命的重要,舍得用钱去换命,走进了养生的误区。这是典型的灵与肉分离。本来身体并不需要这些营养品,而 ‘’‘’强逼 ‘’‘’接受。还有央视和各省市电视台推出的养生节目,侧重于身体养生,大同小异讲人体的营养素包括蛋白质,脂肪,糖,无机盐,维生素和水等,这些营养素只有通过合理的膳食才能获得,于是讲养生普遍从怎么吃讲起。就有该吃那种食物能清除肠道垃圾,夏季预防心梗食那种食物最佳,预防儿童肥胖膳食該注意什么,等等。从人的五脏六腑功能讲起,开出一剂剂脏腑营养方。难道健康定义仅仅是如何合理的膳食,食物的摄入量。学校向孩子灌注卫生常识,只限于冼手,刷牙餐具诮毒等,孝敬老人,晚辈总是挖空心思买各种营养品,以为老人吃了这些补品就可以长寿。这是远远不够的。那么键康的标准是什么呢,应该值得人们去思考。

据说世界卫生组识给出关于健康定义:健康乃是一种身体上,精神上的完满状态,以及良好的适应力,而不仅仅是没有疾病和衰弱的状态。这就是说,身心健康,心理健康,社会适应良好和道德健康,四个方面都健全,才是完全键康的人。中国的传统中医对健康有其独特的看法,认为人身小宇宙,宇宙大人身,只有符合 ‘’天人合一 ‘’的精神,达到阴阳平衡才算是真正的健康。用一句明快的语言表述,就是做到灵与肉的和谐,身心相安。说起来容易,做起来恐怕不是每个人都到做到。这样的例子,比比皆是。就拿熬夜来说,特别是年青人体会最深,竞争年代,为了生计,上班时间活沒干完,只好加班加点,身体生物钟被打乱,本该休息了,仍超负荷工作,为克服睡意,男士拼命抽烟喝咖啡,或者用冷水浇头等。身体己经疲倦不堪,而 ‘’‘’偏偏要求苦撑,不这样废寝忘食,完不成任务,有可能被淘汰,饭碗保不住了。久而久之,埋下各种疾病的病因,年青时用健康换钱,等老了再用钱换健康。健康箴言有一条,治病先治人,治人先治心,心理不好,病冶不好,心理健康,身体健康,不生百病,不用药方。说出了灵与肉的关系。人的精神面貌是键康的前提。那么心里 ‘’营养素 ‘’都有那些呢。诸如理想,信念,意志,责任,达观,宽容,淡泊等,拥有了这些,便是对精神的一次次营养补充。只有这样,才能保持平和的心态,以宁静的心境面对复杂的生活,就有了防病和治病的兔疫力。其中不可缺,最为重要的心理 ‘’营养素 ‘’是爱。因为爱会影响到人格和品质的形成。家庭是爱的源头,人的精神品质中为一生定调的东西,往往是幼年时代在家庭中形成的。所以人们常常把家庭当作心中温柔的港湾和安全的屁护所。即使患上疾病,恢复也快,在和谐的氛围生活,不容易得精神方面的疾病。家庭的稳定和谐,给心理稳定打下坚实地基。如果家庭地震或失火,为财产亲人反目,为赡养老人互相推诿,夫妻离婚,都给家庭每个成员带来巨大精神和心理创伤,有病的便直接加重病情,无病的间接地为疾病入侵创造机会。人们一般注重看得见模得着有型的东西,而忽视看不见模不着的东西,然而,正是这些无形的东西真实地支撑生命的心态。人们都不会忘记每年检查一次身体,特别是退休的人员,通过全面检查,掌握身体健康程度。可是有多少人懂得定期清除精神河床的污染,有句古语:心悦则物美,心悲则事哀。告诉人们,境由心生,心态不同,相同的境遇,就会有不同的心境。产生不同的影响,出现不同的结果。据医学研究发现,患胃疼,恶心的患者多数是由于不良情绪所引起,情绪不良会增加胃中盐酸的分泌量,容易导致溃疡病。由此可见,一切不利的影响因素中,最能使人短命夭亡的,都出自不良的情绪和恶劣的心境,如忧虑,颓丧,惧怕,贪求,怯懦,忌妒和憎恨等。人要快乐轻松地度过一生,就要学会不被烦恼所束缚,人生百年,谁也不会总是一帆风顺,生活总是乐与愁的交替与混合。其实人生就是一种心态,保持一颗平常心,就能于利不趋,于色不惑,于失不馁,于得不娇。沒有了身外之物的拖累,就能做到知足常乐,心理健康了,生命在平静中从容,即使患有绝症,不惧不恐,泰然处之。配合治疗,奇迹发生,战胜病魔,可以说是剂最佳良药。

治病先治神,药疗先疗心,生理卫生强身,心理卫生強心。这就是健康标准。说白了就是修身和养性。

  评论这张
 
阅读(30)| 评论(4)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017